近日，聚丰苑社区携手中国人民解放军联勤保障部队第九四二医院，组织开展了一场“理论+实操”相结合的应急救护技能专题培训活动。医院派出专业医护团队走进社区，围绕海姆立克急救法、心肺复苏（人工呼吸）及自动体外除颤器（AED）使用三大核心内容，为社区居民带来了一堂“干货”满满的生命必修课。

　　“剪刀、石头、布”：海姆立克急救法学起来

　　“当食物或异物卡住喉咙，患者无法说话、面色青紫时，黄金救援时间只有短短几分钟。”培训现场，来自九四二医院的急救医护以真实案例切入，详细讲解了气道异物梗阻的识别方法与危害。为了让居民快速掌握要领，专家将海姆立克急救法的操作口诀归纳为“剪刀、石头、布”——脐上两指位置（剪刀）、一手握拳（石头）、另一手包住拳头向内向上冲击（布）。针对成人、儿童及自救的不同场景，医护团队分步骤进行了演示，并特别提醒居民要避免在真人身上随意练习，以免造成内脏损伤。现场居民两两一组，在模型上反复练习冲击位置与力度，力求动作规范有效。

　　把握“黄金4分钟”：人工呼吸与胸外按压实操演练

　　心脏骤停后的4分钟内是抢救的黄金窗口期。培训中，医护人员强调了“第一目击者”实施心肺复苏的重要性，并利用人体模型对心肺复苏的全流程进行了拆解。从判断意识、呼叫求助，到胸外按压的手势、深度与频率，再到仰头举颏法开放气道、进行口对口人工呼吸，教官逐一纠正居民的操作细节。参训人员在模拟人上反复进行“30次胸外按压+2次人工呼吸”的循环操作，通过实时反馈数据了解自己的按压深度是否达标，真正实现了从“知道”到“做到”的跨越。

　　“听它说、跟它做”：AED除颤仪手把手教学

　　作为抢救心源性猝死的“救命神器”，AED的使用是本次培训的重点科目。针对部分居民对“不懂电路不敢用”的顾虑，医护人员明确强调，AED是专为普通人设计的智能设备，操作遵循“听它说、跟它做”原则即可。医护现场展示了便携式AED的操作全流程：开机后根据语音提示贴放电极片，插入插头后机器自动分析心律，如需除颤则按下放电按钮。通过模拟突发晕厥场景，社区工作人员轮流上手操作AED设备，亲身体验了从开机到放电施救的完整步骤，有效消除了对急救设备的陌生感与恐惧心理。

　　此次联合培训活动不仅传播了“人人学急救，急救为人人”的理念，更切实提升了社区应对突发事件的处置能力。下一步，聚丰苑社区将继续深化与医院的合作，定期开展急救技能复训与健康科普活动，共同织密社区生命安全防护网。